Sobald du dir vertraust, sobald weißt du zu leben.

(Johann Wolfgang von Goethe)


Das 'ICH' findet sich hier im Begriff 'SICHt' und 'ZuversICHt' beinhaltet.
Ein Synonym für das SELBST (Selbstbild, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit,
Selbstwertgefühl, Selbstwirksamkeit, Selbstverständnis, Selbstachtung) -
Selbstbewusstsein heisst, sich selbst bewusst sein und werden -
was macht mich aus, was gehört zu mir, was sind meine Stärken,
Talente, Fähigkeiten, Baustellen?


ICH BIN VIELE - wer und was sind meine (inneren) Persönlichkeitsanteile,
die ich im Laufe meines Lebens dazugewonnen und entwickelt habe
(Rollen, Eigenschaften, Ressourcen, verletzte oder destruktive Anteile,... )
- was sind die jeweils individuell zugehörigen Affekte, Bedürfnissen,
Zielen, Absichten und Funktionen? Wer ist am Ruder, wer streitet
mit wem, wie kann ich die 'Mannschaft' steuern und navigieren.

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Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch im Kennenlernen und
Verstehen dieser bildhaften Vorstellung einen enormen Zugewinn
in der Selbstregulation und im Selbstverständnis hat und somit
auch nicht hilflos und ohnmächtig ausgeliefert ist.


Das bewusste ICH kann damit die Sichtweise (Kognitionen),
verbundene Gefühlszustände (Emotionen), Verhaltensmuster usw.
mitbestimmen und gegebenenfalls verändern.